Когда надо хвалить? Наверное мой мозг считает, что в целом никогда. Хорошо сделал - это норма. А вот любой косяк или ошибка - это надо запомнить, и больше никогда не совершать. Иначе будешь тем, кто наступает на одни и те же грабли дважды.
Защищает ли такое от ошибок в реальности нет. Мешает ли это жить? Определенно. Почему я продолжаю так делать и обесценивать свои труды и наказывать за любой проступок? Я так привыкла.
Более того, как и с любой другой фичей в моей мозгу - я не знаю, как иначе. Знаю, что можно поставить костыль. Перенаправлять мысль каждый раз в другое русло и вспоминать, что хорошего я сделала. Только мой шибко умный мозг помечает подобное как попытку взлома и говорит, что мы этим конечно воспользуемся для восстановления психики сейчас, но через время нанесем удар ещё сильнее. И вообще эти все твои попытки перенаправить мышление не считаются. Ведь ты же и так знаешь, что ты лох.
Я подобное как-то даже активно спрашивала у окружающих. Как вы справляетесь с постоянным ощущением, что вы - лох? Кто-то просто принимает, кто-то получает поддержку и двигается дальше… Кажется у каждого тут свой путь решения. А задача на самом деле трудная.